Menu Diet Para Gadis Idola Kpop

Berikut ini adalah jenis makanan, dan pola diet dari girlband Sistar, SNSD dan Secret seperti yang diungkap oleh Mnet.

Dasom SISTAR yang tampil seksi setelah kehilangan 7 kilogram berat badan, makanannya terdiri dari makanan kelinci, yaitu seperti mentimun, tomat dan buah-buahan yang diukur tidak lebih sekitar 290 kalori. Untuk makanan pokoknya, dia juga makan beras merah dan roti organik.

Girls 'Generation (SNSD) mereka diketahui tidak terlalu menekankan menu diet, mereka hanya fokus dengan olahraga, tetapi ketika mereka sedang bersiap-siap untuk acara khusus atau kinerja, mereka juga memperhatikan menu makanan, mengurangi junk food dan mengkonsumsi menu makanan diet.

Untuk sarapannya, mereka makan nasi merah, dada ayam polos, masakan sayuran, brokoli dikukus, dengan ukuran sekitar 470 kkal. Untuk menu makan siang, gadis-gadis SNSD makan hal yang sama seperti sarapan, tapi ganti jadi hidangan vegetarian, brokoli dengan kubis dan salad paprika, ditambah almond, yang ukuran menunya sekitar 450 kkal.

Ada beberapa anggota seperti Seohyun yang sering memakan snack ukuran 230 kkal atau roti gandum, susu rendah lemak/susu kedelai, tomat bayi, almond, atau kenari. Para anggota juga diperbolehkan untuk memilih apa yang mereka inginkan juga.

Dan untuk menu makan malam, mereka mengkonsumsi 260 kkal dari ubi jalar, telur (satu kuning telur), kubis dan salad paprika.

Berbeda lagi dengan girlband Secret. Para anggotanya biasa mengkonsumsi makanan 450 kkal terdiri dari susu, yogurt, pisang, tomat bayi, kubis merah, wortel, paprika dan telur. Sementara makanan pokoknya mereka memilih yang memiliki karbohidrat rendah.

Menu makanan para idola gadis Kpop di atas mungkin saja berbeda, tapi intinya tetap sama mereka sangat memperhatikan ukuran kandungan zat gizi yang mereka konsumsi sehari-hari.

Photo: Mnet.Widenews